Catherine Grégoire M.A

Sexologue clinicienne

psychothérapeute

Clinique médicale privée Humani
 30, boul. Bouthillier, suite 120 
Rosemère (Qc) J7A 4B4 
514-961-1499  

 

Pour une sexualité et une vie amoureuse qui reflètent ce que vous êtes véritablement.

Processus

Dans le cadre de ma formation, je me suis spécialisée dans deux approches thérapeutiques. Je travaille en individuel principalement avec l’approche cognitive-comportementale (TCC), plus précisément la thérapie des schémas de Young et la thérapie d’acception et d’engagement (ACT). En thérapie de couple, j’utilise l’approche systémique combinée à des éléments issus de l’approche cognitive-comportementale.

Cognitive-comportementale

L’approche s’intéresse aux pensées, émotions et comportements de l’individu. La TCC s’intéresse aux façons dont nous interprétons notre environnement (en fonction de nos schémas cognitifs) et les impacts sur nos émotions. Un schéma est un thème qui se répète dans la vie de l’individu. Il est constitué de souvenirs, d’émotions, de pensées et même de sensations corporelles. Un schéma est la conséquence de besoins fondamentaux qui n’ont pas été comblés au cours de l’enfance/adolescence. La thérapie des schémas aide l’individu à trouver des moyens adaptés pour répondre à ses besoins affectifs fondamentaux sans utiliser des stratégies dysfonctionnelles qui engendrent la souffrance dans la vie relationnelle et sexuelle.

La thérapie d’acceptation et d’engagement fournit des outils pour prendre de la distance face à nos pensées et sentiments envahissants. De plus, l’ACT nous amène à pratiquer l’acceptation des évènements/situations qui sont hors de notre contrôle dans le moment présent, tout en se fixant des objectifs de vie conformes à nos valeurs pour en arriver à agir en concordance avec celles-ci.

Interactionnelle/Systémique

L’approche interactionnelle-systémique conçoit les difficultés sexuelles comme étant la résultante des interactions problématiques entre les membres du couple. J’utilise cette approche avec les couples dans l’optique de favoriser le développement de l’intimité relationnelle et sexuelle entre les partenaires. La thérapie de couple vise à mettre en lumière les dynamiques individuelles et relationnelles qui se rejouent dans votre sexualité et qui engendrent de la souffrance. Une thérapie de couple vise à créer un équilibre entre les changements et l’acceptation. Vous apprendrez à devenir plus résiliant face aux insatisfactions conjugales et à transformer vos difficultés en occasion de croissance.